in , ,

HmmHmm

Mənfi auralı insanlar enerjinizi alsa da,pozitiv qalmağın 5 yolu

1Öz üzərinizə götürməyin.

İnsanlar həyatda çətinliklə qarşılaşanda onlar üçün ətraf aləm çəkilməz olur.Belə insanların  davranışlari qorğu,hirs və özgüvənlərinin sarsılmasından xəbər verir.Unutmayın bu yalnız onların problemlidir və problemi özününküləşdirməyə çalışmayın.

2-Yolunda gedən işləriniz üçün təşəkkür etməyi bacarın.

 “Minnətdarlıq  siyahəsı ” hazırlayın.Həyatınızda olan insanların sizin üçün nə qədər dəyərli olduqlarını onlara bildirin və kiçik  hesab elədiyiniz  işlər üçün belə çox sağol deməyi bacarın.Bu gün əldə elədiklərinizə cavab olaraq öz enerjinizi sizi əhatə edən ətraf aləmə yönəldin.

 3-Özünüzə hər kəsin bir yolu olduğunu xatırladın.

Hər birimiz həyatdan nəsə öyrənirik.Heç kim səbəbsiz həyatımıza daxil olmur.Gələn insanın da müəyyən məqsədi olur.Hadisələrə bir yöndən deyil  hər tərəfli yanaşın.

4- Hər problemi özünüz üçün dərs sayın.

 Fikirlərimizin dəyisməsi,münasibətimizin də dəyişməsinə səbəb ola bilər.Məsələyə kənardan baxsaq bəlkə digərlərinin bizdən nə istədiyini anlaya bilərik.”Bu insanın həyatında ne bas verir ki, o belə davranır?” –suaıını özünüzə verin.Hər birimizin şübhələrlə dolu olan  və özünə inamın sarsıldığı vaxtlarımız olur.Əsas olan belə vaxtlarda  pozitiv əhval ruhiyyəni qoruyub saxlamaqdır.

5-Özünüzə vaxt ayırmağa çalışın.

Sevdiyiniz işlə məşğul olun,Jurnal oxuyun,gəzintiyə çıxin,meditasiya ilə məşğul olun.Tək qaldığınız zaman başlanğıcda əsəbi olsaz belə fikirlərinizi dəyişin.Belə olduğu halda pozitiv əhval ruhiyyə sizinlə olacaq.Hansısa problemi fikirləşməyə özünüzə vaxt verin.Belə olduğu halda cavab  da, tapmaq asan olacaq.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Loading…

0

Comments

0 comments

Gündəlik makiyaj üçün 8 lifehack

Sizi tamamlayan birinə rast gəlməyinizin 10 əlaməti