in ,

Buxağı yox etməyin asan yolu!

Tez-tez kökəlib arıqladıqda çənə altında estetik cəhətdən qəşəng görünməyən sallanma yarana bilər. Buna buxaq deyirlər. Buxaq yaranmasının səbəbini əzələlərin yorulması və elastikliyin azalması ilə əlaqələndirən mütəxəssislər bunun qarşısını almaq üçün məşq məsləhət görürlər.
 Çənə altındakı buxaq sizi narahat edirsə, təqdim etdiyimiz bu idman hərəkətini edin.
 Bədəniniz dik şəkildə durun və başınızı yuxarıya doğru qaldırın. 10 saniyə boyunca öpüş verirmiş kimi dodaqlarınızı önə doğru uzadın. Bu hərəkəti 5-10 dəfə təkrar edin. Gündə 3 dəfə etsəniz, dəyişiklik hiss edəcəksiniz.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Loading…

0

Comments

0 comments

Kişiləri TƏSİR altına salan 15 ətir

Saç tökülməsinə qarşı maska