in ,

SƏHƏR KOFEsinin zərərləri!

Elmi tədqiqatlar göstərmişdir ki, gün ərzində elə periodlar var ki, kofe içmək məqsədə uyğun deyil. İlk öncə isə bu kortizol səviyyəsinin yüksəldiyi səhər saatlarına aiddir.

Səhərlər kofe qəbulu iki  problemin yaranmasına səbəb olur. Birincisi odur ki, kofein kortizolun ifrazına təsir göstərir. Orqanizm kofeinə arxalanaraq daha az hormon istehsal etməyə başlayır. İkinci problem isə kortizol ifrazının pik həddə çatdığı saatda kofe qəbulu, orqanizmi kofeinə alışdırır. Buna görə də bir sıra kofemanlar təsdiqləyir ki, bu onlara təsir etmir. Həqiqətdə isə kofein, kortizolun yaratdığı gümrahlıq effektinə maneəçilik törədir, onu gücləndirmir.

Əgər bu  sadalananların sizə azca da olsa aidiyyatı varsa, bəlkə səhərlər kofe qəbul etmək adətini  bir daha nəzərdən keçirməyə dəyər? Gününüz sağlam və gümrah  keçsin!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Loading…

0

Comments

0 comments

Enerjili olmağın yolları

Qoruyucu vasitələrinin qadın sağlamlığına təhlükəsi!-XANIMLARIN DİQQƏTİNƏ